下腹部の違和感改善

この間から下腹部に違和感があると書きましたが。この間の足浴と自己治療でだいぶ痛みが緩和してきました。

足浴をやる前は胃の辺りが重く、腰も痛く辛かったんです。
足浴が終わってから、腰の痛みが無くなってることに気がつきました。

ただたった１回の足浴、それは一時的なものだったみたいでまたしばらくすると症状が復活。その日から自宅で教えられた足のツボの刺激＆マッサージと、以前独学でマスターした棒を使った足の裏の反射区を刺激することでかなり症状がラクになってきました。

足の裏のツボは雑誌で勉強したかなりの自己流なんですけど、これが効くんですよ。以前も歯痛から来る激しい肩こりも治りましたし。

足の裏のマッサージについては後日書いてみようかな。